Sophrologie - Scolarité
La Sophrologie au service des étudiants !
Bientôt le Bac ! Préparez votre examen en toute sérénité ...
La sophrologie permet l’amélioration de la concentration, de la mémorisation.
Par ses techniques de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie permet d’agir sur la détente du corps et sur la stimulation de la mémoire. Il n’est plus à prouver que la détente favorise aussi le bon fonctionnement de la mémoire.
Elle aide à installer la confiance en soi et en son corps afin d’être réactif et ne pas se laisser envahir par le doute.
Une méthode simple et accessible à tous.
Proposition d'intervention :
Je vous propose une formule de préparation aux examens composé de 5 séances (à raison d'une séance par semaine).
L'objectif de ces séances :
Apprendre à se détendre par des exercices de respiration et de détente musculaire. Retrouver confiance en soi par des exercices de visualisation ; travailler sur la concentration, la mémoire et la gestion du stress.
Tarif : devis à la demande
Déroulement d'une séance de groupe :
Le processus est le même que pour une séance de groupe pour les "particuliers".
La séance collective nécessite la mise à disposition d'une salle (ex : salle de réunion, salle de classe, salle de sport...).
Aucune tenue particulière n'est exigée.
Durée d'une séance collective : 1h
N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire